Ondernemer

Mabel van den Dungen — Inner health expert

1 interview op 7DTV · 2014

‹ A–Z ›

Ze begon op haar 17e met twintig minuten meditatie per dag en weigerde consequent antidepressiva. Mabel van den Dungen legt uit hoe een zware jeugd haar vormde tot inner health expert met een eigen coachingmethode.

Samenvatting

Mabel van den Dungen, die zichzelf 'inner health expert' noemt, vertelt in dit openhartige gesprek over een turbulente jeugd in de Amsterdamse horeca, met huiselijk geweld en een gebroken gezin. Haar vluchtweg was leren en werken, eerst via cultuurwetenschappen, later bij Nestlé. Ze ontwikkelde een afkeer van medicatie en koos voor meditatie, hardlopen en boeddhisme als fundament voor haar mentale gezondheid. Nu combineert ze die levenslessen met coaching, NLP en hormonale diagnostiek tot wat zij een persoonlijke 'wasstraat' noemt. Ze is nuchter over haar verbroken contact met haar moeder en gebruikt humor als medicijn tegen haar eigen verleden.

Interessante feiten

🧘 Mabel begon op haar 17e met transcendente meditatie, twintig minuten per dag.
🏃 Ze koos voor hardlopen, trainen en mediteren als alternatief voor antidepressiva.
💼 Haar eerste baan bij Nestlé Nederland werd haar springplank naar marketing en reclame.

Take-aways

💡 Simpliciteit is het doel, maar de weg ernaartoe is altijd ingewikkeld.
🎯 Concrete doelen en meetbaarheid maken coaching effectiever dan louter inspiratie.
🧠 Innerlijke balans en zakelijk succes sluiten elkaar niet uit, ze versterken elkaar.